天気：曇り時々晴れのち雨
【今日のごはん】
朝：玄米フレーク＋青汁豆乳、ヤクルト400
昼：鮭茶漬け＋梅干し1個
夕：トマトと干し貝柱のスパゲッティ、茹でた蕗に柚子胡椒マヨネーズを添えて、水菜とじゃがいものサラダ（昨夕残り）
間食：鯛焼き（粒あん）1/3個
飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲンドリンク
母の行きつけの床屋さんから採りたての蕗を頂きましたo(^▽^)o
そういえば先週も別の方から蕗（下処理済み！）を頂きました。
さらに沖縄の野草も頂いたので、最近ちょっと山菜づいてます。
沖縄って蕗とかタケノコって生えるのかな(・ω・)
山菜や野草採りを趣味にしてる人って素敵です。
そんな素敵な人たちの好意を頂くのです。感謝(^人^)
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[冷やし何とかな私信]
字面通りの冷やし“ラーメン”は無しだわ・・・・・
