2012-09-06 2012年09月06日 日記 天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：自家製豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鮭ときのこの全粒粉パスタ、野菜サラダ 夕：おにぎり（卵＋スパム）、枝豆 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、グァバ茶、米のソーダ
