2019-01-23 2019年01月23日 日記 天氣:晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:抹茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:肉鍋でとじ丼 間食:うまい棒 夕:カレーライス、黒豆 飲み物:水、麦茶、豆乳