天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：パンケーキ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆玉子ご飯、キムチ、わかめとジャガイモのみそ汁
間食：無し
夕：焼き肉、ポテトサラダ、カボチャサラダ、ノリのみそ汁
飲み物：水、ポカリスエット
天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：パンケーキ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆玉子ご飯、キムチ、わかめとジャガイモのみそ汁
間食：無し
夕：焼き肉、ポテトサラダ、カボチャサラダ、ノリのみそ汁
飲み物：水、ポカリスエット