天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆ご飯、ウインナー、キムチ、緑茶
間食：東京ばな奈、緑茶
夕：ポテトサラダ２種、豚肉焼いたの、レタス、ワカメのみそ汁
飲み物：水
2026年08月14日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、冷や奴、ミョウガの水キムチ＆梅酢漬け
間食：ナッツバー
夕：雑穀入りご飯、焼き鳥、キャベツのせん切り、ねばねばみそ汁、黒豆、緑茶
飲み物：水、炭酸水
2026年08月13日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：中華丼、ほうじ茶
間食：クッキー、ほうじ茶
夕：チャーハン、焼きなす、きゅうりの塩昆布和え、ねばねば中華スープ
飲み物：水
2026年08月12日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆ご飯、魚肉ソーセージ、ミョウガの水キムチ＆梅酢漬け、緑茶
間食：シナモンシュガーフォカッチャとミルクジェラートのセット、煎茶
夕：野菜スープカレー、アイスティー
飲み物：水、ほうじ茶
2026年08月11日（山の日）
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：焼きそば、黒豆、緑茶
間食：無し
夕：納豆玉子豆腐がけご飯、ミョウガの水キムチ＆梅酢漬け、ワカメと乾燥野菜のみそ汁
飲み物：水、ハーブティー
2026年08月10日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：玉子かけご飯、そば、ミョウガの水キムチ、黒豆、緑茶
間食：せんべい、緑茶
夕：豚丼、冷や奴、ミョウガの梅酢漬け、ワカメと高野豆腐のみそ汁
飲み物：水
2026年08月09日
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、豆乳ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆ご飯、冷や奴、ミョウガの梅酢漬け、なめこのみそ汁
間食：枝豆デニッシュ、紅茶豆乳
夕：肉せいろそば、黒豆、緑茶
飲み物：水、炭酸水
