天気：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト１枚(ライムマーマレード付き)、ハーブティー(エキナセア、エルダーフラワー、生姜、マテ) 昼：どん兵衛かきあげうどん 夕：雑穀入りご飯、肉野菜炒め、イカの松前漬け、豆腐よう 間食：サーターアンダギー、…