天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：クラッカー、ルイボスティー(オレンジ、マンゴーフレーバー) 昼：雑穀入りご飯、キャベツと塩ホルモンの炒め物 夕：雑穀入りご飯、シメサバ、白魚と青じその和え物、わかめと豆腐の味噌汁 間食：ちんすこう(塩味) …