天気：雨一時晴れ、のち雪 【今日のごはん】 朝：雑穀シリアル+青汁豆乳、ハーブティー(ルイボス、バラ、ローズヒップ) 昼：鮭茶漬け、レンジでチンしたサツマイモ 夕：辛味噌ラーメン(出前) 間食：カステラ(いただきもの)、こみかん(下記参照) 飲み物(食事…