天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：そばパンケーキ＋マルメロジャム、ハーブティー（ペパーミント、スペアミント、オレンジピール） 昼：俺流釜玉うどん(詳細、音が出るかも) 夕：雑穀入りご飯、サンマのみりん漬け、茹でブロッコリー、キムチ、梅干し1個 間…