天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ベーグル4種（よもぎ、オリーブ、十六穀、チェリー&チーズ）少しずつ、青汁豆乳、ヤクルト400、苺3個 昼：雑穀入りご飯、大根の葉と油揚げの炒め煮、2色アスパラ炒め、カクテキ 夕：ジャージャー麺ぽい 間食：ジャガポック…