天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400、リンゴ酢 昼：おやき（野沢菜）1個、ラーメン（昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、豚カツ、キャベツ、白菜と豆腐の味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ [ひどい] これだから民放でスポ…