天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：カロリーメイト（チョコレート）2本、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、ちゃんぽん春雨、おくらとめかぶのサラダ 夕：雑穀入りご飯、もつ鍋 間食：カロリーメイト（チョコレート）1本 飲み物（食事以外）：お茶、ポカリスエ…