天気：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト＋チーズ、ヤクルト400、ミルミル 昼：塩焼きそば 夕：雑穀入りご飯、刺身（マグロ、八角、筍）、かぶの塩漬け 間食：スティックパイ 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 大人げないとわかってはいますが、納得いかないも…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400、ミルミル 昼：おにぎり（梅）1個、餃子（昨夕残り）、海藻スープ 夕：雑穀入りご飯、焼肉 間食：ララバー（チョコミント） 飲み物（食事以外）：お茶、ポカリスエット “ポカリスエット” …