天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：ゆでとうきび１本 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、野菜揚げ（ししとう、いんげん）、きゅうり、豆腐とねぎの味噌汁 間食：こしょうせんべい 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ […