天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ヤクルトヨーグルト 昼:鮭茶漬け 夕:そば 間食:タパスタ 飲み物(食事以外):お茶 ヤクルトとヨーグルトを増やす。 ヤクルトを入れてかもすと、とろみが薄くなるのが不思議ー
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