天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁入りホットケーキ、ヨーグルト、ヤクルト400、ハーブティー（月桃） 昼：昨日のカレー鍋でおじや 夕：雑穀入りご飯、魚フライ、冷や奴、ほうれん草のお浸し、油揚げとネギとわかめの味噌汁 間食：シュークリーム 飲み物…