天気：晴れ、風強し 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ざるうどん 夕：雑穀入りご飯、いかとインゲンの煮物、ピリ辛お揚げの焼いたのに大根おろしを乗せて、白菜と油揚げの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶 何だか…