天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀おにぎり（鮭）、薫製卵 夕：雑穀入りご飯、レタスしゃぶしゃぶ 間食：カロリーメイト（チーズ）2本 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 大通⇔サツエキの地下通路…