天気：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヨーグルト＋バナナ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋梅干し、卵焼き、こぶ巻き（数の子） 夕：カレーライス 間食：カロリーメイト（チョコレート）２本 飲み物（食事以外）：お茶、ポカリスエッ…