天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：駅弁 夕：雑穀入りご飯、カワハギのムニエル、小松菜の胡麻和え、わかめとねぎの味噌汁 間食：やわらかバウム（レモン） 飲み物（食事以外）：お茶、ポカリスエット、…