天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:鶏旨塩ラーメン 夕:豆腐の薬味漬け丼、ねぎと麩の味噌汁 間食:ハイチュウ(苺)2個 飲み物(食事以外):水、ハーブティー
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