2012-10-18から1日間の記事一覧
天気:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:米粉パントースト、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:キムチ納豆チャーハン、海藻スープ 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 間食:さつまいも2種(紫芋、金時) 飲み物(食事以外):水、ハーブティー
天気:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:米粉パントースト、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:キムチ納豆チャーハン、海藻スープ 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 間食:さつまいも2種(紫芋、金時) 飲み物(食事以外):水、ハーブティー