天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：塩やきそば、大根の味噌汁 夕：玄米入りご飯、ますのムニエル1/2切れ、ブロッコリー、トマト、レタス、豆腐の味噌汁 間食：キットカット（黒） 飲み物（食事…