天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：モーニングロール、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋塩辛、豚汁、焼売 夕：雑穀入りご飯、ぶりの醤油煮、野菜炒め、わかめの味噌汁 間食：梨 飲み物（食事以外）：水、ごぼう茶 ☆ [あまち…