天氣：晴れとか曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：納豆キムチチャーハン 夕：麦とろごはん、こんにゃくのたらこ和え、切り干し大根と厚揚げの煮物、わかめの味噌汁 間食：ホットケーキ 飲み物（…