天氣：だいたい晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：水菜たっぷりナポリタン 夕：雑穀入りご飯、肉団子汁、焼き鮭少し 間食：ごぼうクッキー、チョコレート 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ [ドイツ語で…