天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ソフトフランスパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、苺、青汁、ヤクルト400 昼:おにぎり(梅) 夕:雑穀入りご飯、おこと汁、鶏手羽元茹でたの 間食:マフィン 飲み物:水
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