天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:お茶パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:きつねそば 夕:雑穀入りご飯、肉じゃが、昆布の佃煮、わかめの味噌汁 間食:卵ボーロ、南部せんべい(落花生) 飲み物:水、麦茶
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