天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:雑穀入りご飯、アジフライ、野菜サラダ、マカロニのタライモ和え 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 間食:さくらんぼ、ハーベスト(セサミ) 飲み物:水、ノニ茶
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