天氣：晴れ時々雪、風が強い 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、紅茶 昼：白飯、根菜とこんにゃくと油揚げの煮物、ワカメと豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉のソテー、キャベツのせん切り、安納芋、なめこの味噌汁 間…