2016-02-19から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト+みかんジャム、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+山芋、鶏のから揚げ、ポテトサラダ 夕:雑穀入りご飯+山芋+ねぎ納豆、ニシンの煮付け、ポテトサラダ、白菜と油揚げの味噌…
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト+みかんジャム、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+山芋、鶏のから揚げ、ポテトサラダ 夕:雑穀入りご飯+山芋+ねぎ納豆、ニシンの煮付け、ポテトサラダ、白菜と油揚げの味噌…