天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:白飯、高野豆腐と鶏肉と根菜の煮物、まぐろのしょうが煮、わかめの味噌汁 夕:麻婆豆腐丼、ミニうどん 間食:胡桃 飲み物:水
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