天氣:曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入り豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、もずくスープ 夕:雑穀入りご飯、餃子、味噌汁 間食:プリン 飲み物:水、麦茶、豆乳
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