2016年07月06日

天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入り豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、もずくスープ
夕：雑穀入りご飯、餃子、味噌汁
間食：プリン
飲み物：水、麦茶、豆乳