2016-09-21から1日間の記事一覧

2016年09月21日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：鮭茶漬け夕：雑穀入りご飯、ミネストローネ、目玉焼き間食：カシューナッツ、くるみ飲み物：水、麦茶、豆乳