2016-10-01から1ヶ月間の記事一覧

2016年10月01日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：さんまの味噌煮の汁＋玉子かけご飯、昨晩のムニエル夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と大根の煮物、トマト、海藻スープ間食：シュークリーム飲み物：水、麦茶、豆乳