天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ウインナー、キムチ、ナメコのみそ汁
間食：チョコレート
夕：いかめし、厚揚げ焼いたの、小松菜のおひたし、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ
天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ウインナー、キムチ、ナメコのみそ汁
間食：チョコレート
夕：いかめし、厚揚げ焼いたの、小松菜のおひたし、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ