天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:きつねもつうどん 夕:雑穀入りご飯+のりの佃煮、こんにゃくのたらこ和え、煮物、わかめと麩の味噌汁 間食:みかん 飲み物:水、ノニ茶、豆乳
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