2016-11-27 2016年11月27日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:きつねもつうどん 夕:雑穀入りご飯+のりの佃煮、こんにゃくのたらこ和え、煮物、わかめと麩の味噌汁 間食:みかん 飲み物:水、ノニ茶、豆乳