2017-11-13から1日間の記事一覧

2017年11月13日

日記

天氣：晴れのち曇りや雨【今日のごはん】朝：ライ麦パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：カレーライス夕：雑穀入りご飯、白菜のひき肉はさみ蒸し生姜あんかけ、わかめの味噌汁間食：ポッキー飲み物：水、麦茶、豆乳