天氣:雪のち曇り 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:チャーハン、わかさぎのから揚げ、紅白なます、黒豆 夕:塩ラーメン 間食:クッキー 飲み物:水、麦茶、アーモンドミルク
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