2018年01月04日

天氣：雪のち曇り
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：チャーハン、わかさぎのから揚げ、紅白なます、黒豆
夕：塩ラーメン
間食：クッキー
飲み物：水、麦茶、アーモンドミルク