2018-10-15から1日間の記事一覧

2018年10月15日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、なめこの味噌汁夕：雑穀入りご飯、豚肉とキャベツの塩昆布炒め、玉ねぎスライスのおかか和え、わか…