天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：デニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：昨日の湯豆腐でうどん 間食：パイ、豆せんべい 夕：雑穀入りご飯、キャベツとツナのオムレツ、黒豆、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶…