天氣：薄曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン、赤カブの酢漬け、りんご入り芋きんとん、黒豆、わかめスープ 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、揚げ物３種（わかさぎのから揚げ、舞茸…