天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、タンドリー風サラダチキン、シウマイ、ブロッコリーとにんじんのサラダ、味噌汁 間食：せんべい 夕：オムライス 飲み物…