2019年01月26日

天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、タンドリー風サラダチキン、シウマイ、ブロッコリーとにんじんのサラダ、味噌汁
間食：せんべい
夕：オムライス
飲み物：水、麦茶