天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:フランスパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:かしわそば 間食:まんじゅう、豆乳 夕:雑穀入りご飯+明太子、塩鮭、ポテトサラダ 飲み物:水、麦茶
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