天氣：晴れ【今日のごはん】朝：おにぎり（豚マヨ）、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、味噌汁間食：黒豆パイ夕：雑穀入りご飯、玉ねぎと豚肉のオムレツ、キャ…

天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、梅味サラダチキン、数の子のわさび漬け、味噌汁 間食：無し 夕：おにぎり（ゆかり、納豆、豚マヨ） 飲み物：水、麦茶