天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：親子丼、たくあん、岩のりの味噌汁 間食：ビスケット、豆乳 夕：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、焼き鮭、昆布豆、ブロッコリー、味噌汁間食：ハーベスト夕：親子丼、山芋の梅おかか和え、たくあん…